BioBrake meditaties
Jouw rustmoment
Kies een begeleide meditatie die past bij hoe jij je voelt.
🔥0dagen streak
🎧0geluisterd
⏱️0minuten rust
Tip van BioBuddy
Luister rond hetzelfde moment van de dag. Je lichaam leert dit steeds meer herkennen als rustsignaal.
Vandaag aanbevolen
Diepe ontspanning
Een fijne start om spanning los te laten en je hoofd rustiger te maken.
Jouw meditaties
Tik op het BioBrake-logo om te starten.
Ontspanning
Diepe ontspanning
Voor ochtend of middag. Deze meditatie helpt je ontspannen en daarna weer rustig wakker worden.
0 keer geluisterd
Diepe ontspanning
0:00
–:–
Slaap
Slaapmeditatie
Voor de avond. Een zachte meditatie om je lichaam en hoofd rustig voor te bereiden op de nacht.
0 keer geluisterd
Slaapmeditatie
0:00
–:–
Stress
Stress loslaten
Voor momenten van stress of spanning. Laat je lichaam ontspannen, vertraag je ademhaling en geef je hoofd de rust om los te laten.
0 keer geluisterd
Stress loslaten
0:00
–:–
Populaire meditaties
Deze week
0 van 30 minuten rust
Begin met je eerste meditatie van deze week.
